Сон, достаточно сна, достаточно сна, чтобы глаза стали ясными и не уставали. Пробуждение. Движение тела и духовные упражнения. Растяжка, движение, дыхание. Чай и кофе, легкая пища. Фрукты, орехи, злаки – то, что не отягощает Вас. Достаточно – значит достаточно. Перед началом дня хорошо бы смыть с себя вчерашнее. Это – всегда хорошо. Это открывает пространство для нового дня. Книга, авторучка, форма – они, хотят, чтобы над ними поработали, чтобы мысли были продуманы, чувства удовлетворены. Но все еще внутри. Подготовка, настрой. Успокоение.
Теперь в лес, на прогулку, чтобы стимулировать кости, разогнать кровь. Солнце, возможен дождь. Воздушный и открытый зимой, густой и зеленый летом лес. В одну минуту вы – мертвы, а в другую вас уже жалят комары и колючки. Он может быть острым, но может быть и ароматным. Снаружи вы можете почувствовать ветер и ручей. Снаружи холодно и жарко, приятно и более реально. Настраиваемся. Трапеза, неспешный отдых, возможно, сон. Дерево, огонь, металл, вода, подсолнухи, сад, атмосфера. Руки вперед. Создание, наблюдение за тем, как из материала возникает желаемая форма. Концентрация, сотрудничество, работа. Говорить, слушать, думать вместе. Поиск наилучшего варианта. Радость, новые знакомства, открытие возможностей.
Прогулка, незаменимая вечерняя прогулка. Вечер, размышления переходят в разговоры. Еда становится легче, у костра, под навесом. Темнота ложится и укрывает звуки. Предметы становятся словами. Незаметно меркнет последний свет, и музыка стихает. Незаметно, говорю я. День завершился. Спокойной ночи!
У каждого свой ритм, в каждом есть свой ритм. Найдите и настройтесь на свой!
Если Вы хотите посетить Истокстан, свяжитесь со мной. Спасибо!
Istokstan 